On vous a sélectionné 3 supers smoothies pour booster son énergie et vous rafraichir durant cette période estivale !  

Le green, le plus detox 

Ce smoothie c’est votre meilleur ami pour détoxifier votre organisme. Idéal pour faire le plein de vitamines avec les kiwis mais aussi en minéraux avec les épinards crus. 

Ingrédients : 2 kiwis mûrs, une poignée d’épinards frais, ¼ de concombre raisins verts et du jus de pomme.

Mixez les ingrédients avec le jus de pomme et vous n’avez plus qu’à le déguster. 

Smoothie à la mangue pour réduire la fatigue 

Riche en minéraux et vitamines, la mangue est votre allié pour réduire votre fatigue et renforcer votre système immunitaire. 

Ingrédients : 1 mangue, 1 fruit de la passion, ½ banane, un peu de gingembre, une pincée de curcuma, 100 ml de lait d’amandes et du lait de soja vanille. 

Après avoir épluché les fruits, mixer le tout dans votre blender et c’est prêt ! 

Smoothie à la fraise-rhubarbe, pour faire le plein d’énergie 

Ce smoothie éveille nos papilles, mais pas que, la rhubarbe est reconnue pour ses vertus anti-inflammatoires et anti-cholestérol. Ce smoothie est idéal pour faire le plein de vitamines, calcium et magnésium ! 

Ingrédients : 250 g de rhubarbe, 250 g de fraises, 25 g de sucre en poudre, 1 yaourt 0 %.

Préparation : Après avoir laissé dégorger votre rhubarbe avec du sucre toute une nuit, équeutez les fraises. Ajoutez les fruits dans le blender puis complétez avec le yaourt et quelques glaçons pour mixer le tout avant de le déguster ! 

Et si vous n’avez pas le courage de faire votre smoothie vous-même, rendez-vous à Label Escale, on le prépare pour vous avec amour.